El ajo con miel es un remedio natural muy popular que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y aportar energía. Se prepara fácilmente mezclando ajo crudo con miel pura y se consume en ayunas para potenciar sus beneficios.

🌿 Beneficios principales del ajo con miel

– Refuerza las defensas: ayuda a prevenir resfriados, gripes y otras infecciones gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales.

– Mejora la digestión: favorece el equilibrio de la flora intestinal y combate problemas digestivos.

– Propiedades antiinflamatorias: útil para reducir inflamaciones internas y externas.

– Aporta energía natural: la miel es rica en azúcares naturales que revitalizan el cuerpo.

– Protege el corazón: el ajo ayuda a regular la presión arterial y mejorar la circulación.

– Desintoxicante: contribuye a limpiar el organismo de toxinas.

—🍯 Cómo preparar ajo con miel

Ingredientes:

– 1 cabeza de ajo fresco (aprox. 10 dientes).

– 1 taza de miel cruda (mejor si es orgánica). Pasos:

1. Pela los dientes de ajo y córtalos en láminas finas o machácalos ligeramente.

2. Colócalos en un frasco de vidrio limpio.

3. Añade la miel hasta cubrir completamente el ajo.

4. Cierra el frasco y deja reposar al menos 7 días en un lugar fresco y oscuro.

👉 Durante este tiempo, la miel absorberá los compuestos activos del ajo, creando un jarabe natural.

—🥄 Cómo consumirlo

– En ayunas: tomar 1 cucharada diaria potencia sus efectos en el sistema inmunológico.

– En resfriados o gripe: se puede consumir 2–3 veces al día para aliviar síntomas.

– Uso preventivo: ideal en temporadas de frío o cuando se necesita reforzar defensas.

Precauciones

– No exceder el consumo (máx. 1–2 cucharadas al día de forma regular).

– Personas con problemas gástricos, presión baja o que tomen anticoagulantes deben consultar a un médico antes de usarlo.

– No dar a niños menores de 1 año (por la miel).