El agua de pepino es una bebida ligera y refrescante que ayuda a bajar de peso porque hidrata, depura el organismo, reduce el apetito y favorece la digesti贸n. Una receta sencilla combina pepino, lim贸n y jengibre para potenciar sus efectos.
—馃尶 Beneficios del agua de pepino para bajar de peso
– Hidrataci贸n profunda: el pepino est谩 compuesto en m谩s del 90% por agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado y favorece la eliminaci贸n de toxinas.
– Efecto saciante: la fibra del pepino contribuye a reducir el apetito y controlar la ingesta cal贸rica.
– Propiedades diur茅ticas: ayuda a eliminar l铆quidos retenidos y disminuir la hinchaz贸n.
– Digesti贸n ligera: favorece el tr谩nsito intestinal y mejora la absorci贸n de nutrientes.
– Metabolismo activo: combinado con lim贸n y jengibre, puede estimular el metabolismo y acelerar la quema de grasas.
—馃嵐 Receta de agua de pepino para adelgazarIngredientes:
– 1 pepino grande (lavado y cortado en rodajas con piel) – 2 limones (en rodajas o su jugo) – 1 cucharada de jengibre rallado o en polvo – 1 rama de canela o unas hojas de menta (opcional) – 1,5 litros de agua
Preparaci贸n:
1. Lava bien el pepino y el lim贸n, c贸rtalos en rodajas con piel.
2. A帽ade al agua junto con el jengibre y la canela/menta.
3. Deja reposar la mezcla en el refrigerador durante la noche.
4. Consume a lo largo del d铆a, preferiblemente en ayunas y entre comidas.