La papaya, sus semillas y hojas tienen propiedades digestivas, antiparasitarias y depurativas que ayudan a limpiar el colon y pueden apoyar la pérdida de peso. Se pueden consumir en batidos, infusiones o directamente en pequeñas cantidades, siempre con precaución.

—🌿 Beneficios de la papaya, semillas y hojas

– Papaya (fruta): rica en fibra, enzimas digestivas (papaína) y antioxidantes. Favorece la digestión y ayuda a eliminar toxinas.

– Semillas de papaya: tienen efecto antiparasitario, ayudan a desintoxicar el colon y regulan la flora intestinal.

– Hojas de papaya: contienen compuestos que apoyan la digestión, reducen la inflamación y pueden mejorar la función hepática.

—🍹 Recetas prácticas para bajar de peso y limpiar el colon

1. Batido desintoxicante con papaya y semillas

– Ingredientes:

– 1 taza de papaya madura en trozos

– 1 vaso de agua o leche vegetal

– 1 cucharadita de semillas de papaya frescas

– 1 cucharadita de miel (opcional)

– Preparación: licuar todo hasta obtener una mezcla homogénea.

– Uso: tomar en ayunas, 2–3 veces por semana.

—2. Infusión de hojas de papaya- Ingredientes: – 2 hojas frescas de papaya (lavadas y troceadas) – ½ litro de agua

– Preparación: hervir las hojas durante 10 minutos, colar y dejar reposar.

– Uso: beber una taza al día durante 5 días seguidos para depurar el colon.

—3. Consumo directo de semillas

– Modo de uso: masticar 5–7 semillas frescas de papaya en ayunas.

– Beneficio: ayuda a eliminar parásitos intestinales y mejorar la digestión.

—⚠️ Precauciones

– No exceder el consumo de semillas: en exceso pueden causar molestias digestivas.

– Evitar en embarazo y lactancia: las semillas y hojas pueden ser demasiado fuertes.

– Complemento, no sustituto: estas recetas apoyan la pérdida de peso y limpieza intestinal, pero deben acompañarse de dieta equilibrada y ejercicio.