Probablemente has escuchado hablar de ella pero ¿realmente sabes qué es y por qué ocurre la gota?

⬇️👩🏻‍⚕️La gota es un tipo de artritis inflamatoria que ocurre cuando se acumula ácido úrico en la sangre. El ácido forma cristales en las articulaciones, provocando enrojecimiento, dolor intenso e hinchazón, muy comúnmente en el dedo gordo del pie, pero la realidad es que puede afectar otras articulaciones como rodillas, tobillos o muñecas.

Pero ¿Por qué ocurre la gota?

🤔🦶Bueno, el ácido úrico se genera cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas, estas sustancias están presentes en alimentos como mariscos, carnes rojas, viseras y bebidas alcohólicas principalmente la cerveza.

Si los riñones no eliminan suficiente ácido úrico, este se acumula y forma cristales que lastiman las articulaciones, generando inflamación y dolor e hinchazón.

🚨 Entre los síntomas más comunes de la gota se encuentran los siguientes:

-Hinchazón, calor y enrojecimiento en la zona afectada.

-Dolor súbito e intenso en una articulación (frecuentemente nocturno).

-Limitación para mover la articulación.

-En casos crónicos, pueden formarse tofos (depósitos visibles de cristales bajo la piel).

Y ahora ¿cómo se trata la gota? 🤔

🩺El manejo incluye medicamentos para aliviar el dolor y reducir el ácido úrico, además de cambios en el estilo de vida:

-Beber suficiente agua.

-Mantener un peso saludable.

-Evitar bebidas azucaradas.

-Reducir alcohol, carnes rojas y mariscos.

🌿 Remedios naturales y caseros

La alfalfa ayuda a disolver y eliminar el exceso de ácido úrico, favorece la depuración de los riñones y puede ser útil en el tratamiento natural de la gota y otras afecciones renales.

🌱 Beneficios principales de la alfalfa contra el ácido úrico

– Depuración renal: La alfalfa estimula la función de los riñones, ayudando a eliminar toxinas y exceso de ácido úrico.

– Alivio de la gota: Al reducir la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, puede disminuir la inflamación y el dolor.

– Riqueza nutricional: Contiene vitaminas (A, C, K), minerales (calcio, magnesio, hierro) y enzimas que fortalecen el metabolismo y mejoran la salud general.

– Acción alcalinizante: Su clorofila y minerales ayudan a equilibrar el pH del cuerpo, reduciendo la acidez que favorece la acumulación de ácido úrico.

– Efecto antiinflamatorio: Sus compuestos naturales contribuyen a disminuir la inflamación asociada a la hiperuricemia y la gota.

—🥤 Formas de consumo recomendadas

– Infusión de hojas frescas o secas:

Hervir 1 litro de agua con 1 taza de hojas frescas (o 2 cucharadas secas), añadir limón y miel opcional.

– Extracto o cápsulas de alfalfa: Se encuentran en herbolarios como suplemento natural.

– Brotes frescos: Consumidos en ensaladas aportan enzimas y clorofila de forma directa.

🍃🍃Otros remedios

– Té de ortiga (Urtica dioica): Tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias que ayudan a eliminar el exceso de ácido úrico.

– Infusión de cola de caballo: Favorece la depuración renal y la eliminación de cristales de ácido úrico.

– Agua con limón: El limón alcaliniza la sangre y puede ayudar a disolver cristales de ácido úrico.

– Cereza y frutos rojos: Contienen antioxidantes que reducen la inflamación y los niveles de ácido úrico.

– Diente de león: Planta depurativa que estimula la función hepática y renal.