Receta: Infusión de llantén

Ingredientes

• 1 taza de agua
• 2 cucharadas de hojas frescas de llantén (o 1 cucharada seca)
• Miel o limón al gusto (opcional)

Preparación

1. Calienta el agua hasta que hierva.
2. Añade las hojas de llantén y deja reposar tapado durante 10 minutos.
3. Cuela la infusión y endulza con miel o unas gotas de limón si lo deseas.
4. Tómala 1–2 veces al día.

✨ Beneficios del llantén

• Alivio de problemas respiratorios: ayuda contra la tos, bronquitis y congestión gracias a su efecto expectorante
• Acción antiinflamatoria y cicatrizante: útil para calmar irritaciones de garganta, encías inflamadas y favorecer la cicatrización de heridas
• Protección digestiva: puede prevenir úlceras gástricas y aliviar diarreas leves
• Propiedades antibacterianas y depurativas: contribuye a combatir infecciones urinarias y limpiar el organismo

Precauciones

• El llantén es seguro en dosis moderadas, pero no sustituye tratamientos médicos.
• Evita su consumo excesivo, ya que puede causar molestias digestivas.
• Mujeres embarazadas o en lactancia deben consultar a un especialista antes de usarlo.