La ortiga muerta morada (Lamium purpureum), también llamada ortiga púrpura o falsa ortiga, es una planta común en Europa y América que se ha usado en la medicina tradicional y como alimento silvestre. Aunque su nombre sugiere lo contrario, no pica como la ortiga verdadera (Urtica dioica).

🌸 Propiedades de la ortiga muerta morada

– Antiinflamatoria: ayuda a calmar irritaciones leves y molestias musculares.

– Antioxidante: rica en flavonoides y compuestos fenólicos que protegen contra el daño celular.

– Astringente y cicatrizante: tradicionalmente usada para pequeñas heridas o cortes.

– Diurética suave: favorece la eliminación de líquidos.- Rica en nutrientes: contiene vitamina C, hierro, fibra y aceites esenciales.

—🌿 Beneficios principales

– Apoya la salud del sistema inmunológico gracias a sus antioxidantes.

– Puede aliviar síntomas de resfriados leves y congestión nasal.

– Favorece la digestión y ayuda en casos de diarrea ligera por su efecto astringente.

– Contribuye a la salud de la piel, usada en cataplasmas para heridas pequeñas.

– Se consume como alimento silvestre: hojas tiernas en ensaladas, sopas o infusiones.

🍵 Cómo usarla

– Infusión: hojas y flores secas en agua caliente (5–10 min). Se toma como té para aprovechar sus efectos antioxidantes y digestivos.

– Cataplasma: hojas frescas trituradas aplicadas sobre la piel para pequeñas heridas o irritaciones.

– En la cocina: hojas jóvenes crudas en ensaladas, o cocidas como verdura (similar a la espinaca).

– Tintura o extracto: en herbolarios, para uso más concentrado.

Precauciones

– No sustituye tratamientos médicos.

– Evitar su uso en exceso, especialmente en personas con problemas renales o mujeres embarazadas, salvo recomendación profesional.

– Siempre asegurarse de identificar bien la planta antes de consumirla, para evitar confusiones con especies similares.